標籤: 健康 下的文章

【中大調查發現 疫情期間學童減少運動 體重上升】

由香港賽馬會捐助、香港中文大學(中大)聯合策劃的「賽馬會家校童喜動計劃」近期進行的一項調查發現,疫情...

圈新聞 2月前

【蛋糕雖美好但不利健康 消委會︰逾6成蛋糕高糖或高脂】

蛋糕很美好,同時都好邪惡架,分分鐘高糖又高脂攞你命。 早前消委會聯同食物安全中心測試10種共100款非預先包裝嘅蛋糕樣本,測試發現超過四成參與測試嘅蛋糕樣本屬高脂,兩成半屬於高糖,當中近一成屬於高脂兼高糖。...

圈生活 7月前

【部分飲品熱量高 出去食飯要識揀】

平時出街食飯,通常啲餐廳都會跟餐送嘢飲,不過啲嘢飲嘅卡路里都唔少㗎,一日三餐飲少三杯都差好遠㗎,尤其是對於想減肥嘅人嚟講,忍下口唔飲,減肥效果更顯著。不過如果一定要飲,亦不妨揀一啲相對低卡路里嘅飲品去...

圈生活 1年前

【戒甩飯後壞習慣 幫助腸胃消化(下)】

尋日介紹咗4種食完飯之後嘅壞習慣,今日就同大家介紹多4種壞習慣,等大家多啲留意。 五、排便。喺排便嘅時候,憋氣同肌肉出力嘅時候,會令胸腔內嘅壓力上升,導致心臟較難輸送血液,血壓下降,引發「努責現象」(Val...

圈生活 1年前

【戒甩飯後壞習慣 幫助腸胃消化(上)】

唔少人食飯都會有啲小習慣,例如食完飯飲湯、飲水、食生果等等,不過唔講唔知原來有啲習慣對腸胃唔好㗎,今...

圈生活 1年前

【因工作需要長時間忍尿 台灣女主播曾患腎炎昏迷3天】

相信有唔少打工仔都試過,因為工作需要而忍尿唔去廁所,早前台灣女主播蕭彤雯,分享佢嘅工作經歷,曾經需要連續多日忍尿,每日只可以去2次廁所,導致患上腎炎、發高燒,甚至引發敗血病,昏迷3日咁耐。有香港腎科專科...

圈生活 1年前

【補鈣食鈣片就夠? 多菜少肉一定work?】

「多菜少肉」作為健康飲食一部份大家已經聽咗好多年。不過原來多菜少肉並唔係最全面嘅做法,係不足以預防骨質疏鬆㗎! 香港現時每年有1.5萬宗因骨質疏鬆而導致骨折嘅個案, 香港中文大學副校長張妙清就係其中之一。...

圈生活 2年前

【圈短片】【「健康耆年」由現在做起!】「健康專家」陳振宇教授:大家忙著賺錢、沒有想到後四十年健康的問題、第一件事情是吃得健康

//中大生命科學學院陳振宇教授透過調查發現,香港人對於「健康耆年」準備不足,想要年老都「行得走得」,就要由飲食入手!一齊聽下教授嘅分享,享受健康人生!//

圈短片 2年前