【晚餐當宵夜食好易肥！遲食飯拖慢新陳代謝】
現代人生活忙碌，夜晚8、9點先食飯好普遍，但原來食飯時間都會影響我哋嘅新陳代謝，長期遲食飯更會增加患上糖尿病同肥胖嘅機率添！ 根據最新一項喺《臨床內分泌學與代謝雜誌》發表嘅研究結果顯示，夜晚10點先食晚餐...
圈生活 1月前
【肥胖先有脂肪肝？ 素食者都有機會！】
脂肪肝聽落好似同身型比較瘦削嘅人無乜關係，但其實脂肪肝唔係肥人嘅專利，瘦嘅人一樣有機會患上脂肪肝，就算係素食者都唔例外！ 所謂脂肪肝，就係指肝臟內儲存嘅脂肪含量超過肝臟總重量5%，一般肥胖人士或者鐘意食...
圈生活 2月前
【每日一杯含糖飲品 易肥又傷心】
好多人話唔開心嘅時候最好食啲甜品、飲啲甜嘢，咁樣就會開心返。但就要謹慎選擇含糖飲品喇，因為日日飲唔單止增加中風危機，仲好傷心臟添！ 美國麻省塔夫茨大學團隊用12年時間，追蹤研究6000個超過40歲嘅中年人士嘅...
圈生活 4月前
【開燈開電視瞓覺易致肥？】
各位絲打有無開燈瞓覺嘅習慣呢？如果有就要留意喇，最近美國國立衛生研究院研究發現，女性夜晚瞓覺嗰陣，如果開住燈或者電視瞓覺，會越瞓越肥！所以大家記得熄曬睡房裡面啲光源先瞓。 呢個研究以問卷調查咗43,722位...
圈生活 1年前
